د. الحسـن اشباني أي رياضة معينة أفضل؟ لا يمكن القول بأن رياضة معينة هي الأفضل بالضرورة، فذلك يعتمد على اهتمامات وأهداف كل شخص وكذلك الحالة الصحية العامة للفرد. ومن المهم النظر إلى الاستفادة الصحية والنفسية التي يمكن الحصول عليها من كل نوع من الرياضات. فمثلا، يمكن أن يكون المشي أفضل للأشخاص الذين يريدون تحسين لياقتهم … تابع قراءة ملف خاص برياضة المشي وخصوصا في رمضان