د. الحسـن اشباني الملخص: تُعتبر فوائد زيت الزيتون متعددة ومذهلة، خاصة عند تناوله ليلاً. يعدّ زيت الزيتون جزءاً لا يتجزأ من النظام الغذائي المتوسطي، ويشتهر بفوائده الصحية العديدة التي أثبتتها الأبحاث العلمية. أولاً، يلعب زيت الزيتون دوراً حيوياً في تحسين صحة القلب بفضل احتوائه على الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول … تابع قراءة الفوائد السبعة لملعقة زيت الزيتون تشرب ليلا